Hola, alguien se ha encontrado alguna vez frente de un espejo, y se ha preguntado ¿Cuando? Cuando fue que perdi mi cuerpo? jajaja no se preocupen quien haya ganado peso y diga que no o ha hecho simplemente no quiere hablar del Asunto mi Nombre es Hanna he tenido mil historias de esta, a mi alrededor e incluso soy partidaria de que si sufres de algo y encuentras una solución, ( de tantas que hay, ) compártelo con todos, que se corra la vos porque podrías ayudar a los demás. alguien podría cambiar su vida con un simple consejo.
Partiendo de este punto les cuento, fui a casa de unas amigas había subido mucho de peso para ese entonces, al verlas note que habían bajado muchísimo de peso , Como lo están pensando ,no me iría sin ese santo grial, me comentaron que era una especie de dieta que les dejaba comer la cantidad que quisieran pero de lo que el régimen les indicara hay esta la trampa pensé, mis amigas seguían hablando sobre que no era difícil que al tercer dia ya no les apetecía comer dulce que se sintieron mas ligeras etc,
Pues si, la hice y en una semana baje 5 kilos promete hasta 7 pero mi experiencia personal fueron % maravillosos kilos lo negativo si se quiere podriaser el que te aburres lo positivo y que te lleva a sobre pasar esto es que al tercer dia notas 2 kilos menos en la balanza.
Como todo y siendo responsable te recomiendo primeramente ir al doctor no sea metabólico tu subida de peso, has ejercicios yo la segunda semana que le repetí con ejercicio baje algo mas. ojo no soy muy atlética así que no fue un gran entrenamiento jejeje
Esta dieta o salida de emergencia no es de magia es solo un empujón aprovéchalo como impulso de vida es mi consejo en lo personal.
Y nuestra protagonista es la arveja verde rica en hierro asi que no se le echara culpas de baja de hemoglobina
los ingredientes
500gramos de arvejas verdes
una rama de celeri
5 cebollas grandes te hará falta el zinc y ellas tienen mucho
2 zanahorias sustituirá tu ansiedad por glucosa
4 tomates , el potasio no te dejara que te ataquen mareos ni bajas de fuerzas
un cuarto de repollo
2 pimentones verdes importante que sean verdes
caldo de res o pollo obtendrás ciertas proteínas que quedan en el caldo
sal y pimienta al gusto
nada de aceites o de estar haciendo sofritos no,no
coloca todo el una cacerola y al ablandar las arvejas todo listo
ahora presta atencion, que todo en la vida saloud tiene una razon
el primer dia consume cualquier cantidad de sopa y frutas , no hagas trampa con frutas como el cambur mucha azúcar
el segundo dia olvida las frutas y sustitúyelas por vegetales , es importante que te enfoques en solo comer esto durante todo el dia sin trampitas de la cena es diferente, o un poquito de algo no hace nada
Animate es una semana , al tercer dia ni frutas ni vegetales una papa horneada u hervida con un trozo de queso bajo de grasas en el almuerzo y mucha sopa todo el dia
cuarto dia com el almuerzo pollo y carne ala plancha y algo de vegetales poco
quinto dia sopa con frutas de nuevo desayuna frutas te hará falta la glucosa
sexto y septimo puedes repetir uno de los menus de los días anteriores
al tercer dia pesate veras que ya estas bajando de peso, esta sopa debes tomarla todos los dias acelera tu metabolismo, y quema gras , no hagas este régimen mas de una semana si quieres o debes repetirla salta una semana.
como limpia tu organismo y sus ingredientes son diuréticos no te extrañes las idas al baño, y como dicen todos los medicamentos en caso de que veas algo desfavorable para no organismos son iguales y las reacciones son diferentes
no debe haber dolores de estomago fuerte ni nada parecido.
Y como parte de este tema en caso no deseen hacer esta dieta , lo mas sano es muchas frutas , verduras algo de ejercicios y sean felices que quienes no les quieran por su cuerpo no les querrán ni que ustedes les bajen el cielo pues el amor es otra cosa y comienza por uno mismo.
Espero le sirva y me dejen sus comentarios cuéntenme como les va.
Un Beso simplemente Hanna
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